Ce coffret de 12 cartes offre aux enfants la possibilité de personnaliser leur propre routine de yoga, de respiration et de méditation grâce aux textes, illustrations et audios inclus. Ils pourront ainsi établir une routine quotidienne enrichissante. Plus qu'un simple ensemble de cartes, ce coffret représente une aventure familiale, un véritable voyage intérieur qui explore les sens, le corps et l'esprit.
Le coffret contient :
- 1 livret vous expliquant en quoi le yoga est une pratique bénéfique pour les enfants et comment la mettre en place au quotidien.
- 12 cartes dépliantes proposant des postures (la salutation du soleil, voyage au coeur de la savane...)
- Des méditations et des exercices de respiration.
- Des QR codes renvoyant vers les audios des méditations proposées pour une immersion totale
